不労所得なんて求めない！

昨日、キッザニア東京に行ってきました。第二部で始まるのが午後４時なのに入場整理券をもらうために午後２時半には着いてました。それでも、整理券番号はG-41番でした＾＾最後から２番目です・・・オソロシヤ。
ダイエットには有酸素運動が一番良いことは有名ですが、有酸素運動を効果的に行う方法についてはあまり知らない人が多いかと思います。ズバリ！一番お薦めな有酸素運動はですね、電動アシスト自転車で３０分以上走ることです！殆どね、力が要らないので息が切れることはないけど、シッカリ汗をかく運動が出来るのでとても効果的ですよ。
一意専心は最近の日本人が忘れてしまっているココロのあり方を表しています。「遠い日に息を殺しトンボを取った」みたいな１つのことだけにココロを集中するさまを言います。
おや、ヤツが帰ってきた様ですね（笑）
歳を取るとオシッコを我慢するのも辛くなってくる・・・昔は一時間くらいの我慢はなんてこと無かったのになぁ〜
垢も身の内！だから何事もやりすぎは良くないんですね（笑）
さて、今日もご飯が美味しかった！
今日も最後までお読み頂きありがとうございました＾＾